Haruka
- 2023年8月27日
- 読了時間: 11分

EP-208 扁桃炎とピラティスとAED Tonsillitis, Pilates and AED

更新日：2023年9月7日

はい、みなさんこんにちはー！お元気でしょうか？はーい*\(^o^)/*えー、今日はですね、あの、最近あった私の日常の、またどうでもいい話をしたいと思います。個人的に最近いろいろあった気がするんだよ。だから、みんなにシェアしたいみたいな気持ちがありまして、お話ししたいと思います。ラジオ感覚で聞きながら、何かをしてもらえればいいなと思う感じで、軽く話していきます、今日は。最近ね、私1週間前くらいになるんだけど、扁桃炎になりまして。まだね、痛いんだけど、喉が。扁桃炎になっちゃって、扁桃炎っていうのは、喉の・・・喉があるじゃん？喉の、なんていうの？横の扁桃腺っていうものがあるんだけど、右と左に、その扁桃腺がウイルスとかなんかよく分からない原因で、突然すごい腫れるの、パンパンに。首を触るだけでわかるぐらい腫れるのね。押すと痛いみたいな、首を押すとなんか喉の中が痛い感じ。その扁桃炎になっちゃったらしくて、朝起きたらめちゃくちゃ喉が痛くて、　熱もあって、体もだるくて、初めての感覚。コロナかなって最初思ったんだけど、初めての感覚だったの。でも、ググったら、どうやら私は扁桃炎というものにかかったらしくて、でも、扁桃炎って結構風邪のような、一般的な喉の病気だから、すぐ治るんじゃね？と思って。その時、私が扁桃炎の症状が出たときって、土日…違う違う、お盆だった。お盆休みで病院やってないとか、すぐ土日が来ちゃったから、土曜日日曜日も病院やってないみたいな状況で病院に行けなかったから、「家にいれば治るっしょ」と思って、とりあえず薬局に行ってね、ドラッグストアで、喉に効く薬を買ってって感じだったの。で、喋ったり、何かするのは大丈夫なんだけど、飲み物を飲んだり食べ物を食べたりすると、めちゃくちゃ痛いのね。熱はね、1日2日で良くなったんだけど、喉の痛みがマジで一生治んなくて。1週間ぐらい私はそれを放置したのよ。そしたら、本当に痛くて、何をするにも。で、喉が痛いって結構イライラするのね。飲み物とか飲むだけで激痛だし、コーヒーとか飲めないし。で、なんか野菜ジュース、ビタミン取ったらいいんじゃないかと思って、野菜ジュース飲んだら、逆に痛いのね。ビタミンが喉に染みて、「痛てぇ！」みたいな。「本当最悪！」って思って、「最悪だ！」ってなって、昨日病院に行ったんですよ、ついに。耳鼻科に行った。耳鼻科っていうのは、病院の種類の名前で、主に、耳とか鼻とか喉とかの病院の名前なんだけど、耳鼻科に行って、そしたら、「あー、これは扁桃炎ですねー」って言われて、「じゃ、お薬出しますねー」って言われて、5種類とか6種類ぐらいのめちゃくちゃ大量の薬をもらったの。「あー、めんどくせーな、こんないっぱい飲むのかー」と思ったけど、飲んだの昨日。昨日の昼と夜かな。で、今、朝、飲んだんだけど、すぐ良くなった。もう今、ほとんど痛くないし、まだちょっと味の感覚が変な感じがするけど、全然ストレスとか、全然あまり感じなくて、早く病院に行けばよかったと思っている、今は。ということで、みなさん扁桃炎って結構誰でもなるし、なりやすい人は年に何回もなっちゃう病気っぽいんだけど、なったら放置しないで、マジですぐに病院行った方がいい。私はそう思ってます。毎日ね、5種類も6種類もある薬を飲むのはめちゃくちゃ面倒くさいんだけど、マジで一発で良くなったから。っていう私の話。扁桃炎になりましたっていうのが一つの話。もう一つが、最近というか今日なんだけど、今日ピラティスに入会しました。はるかさんピラティスに入会しました。ピラティスって何？って方もいると思うんですけど、ピラティスは運動の一つですね。スポーツみたいな、まぁ、ヨガみたいな感じ。ヨガに似てるけどちょっと違うみたいな感じのピラティスっていうのがあるんですけど。今まで、私ジムに通ってたんだよね、ずっと。去年までは、ヨガ、ホットヨガやってたんだけど、「運動量足りねーなー」と思って、今年からジムに入り直したの。ヨガをやめてね。ジムに入ったはいいんだけど、ジムだと、逆に筋トレとか走ったりするのはあるんだけど、なんかこう・・・なんて言うんだろうな。健康的かって言われたら、うーんって感じだったのね。まぁ、もちろん、やり方によってジムはね様々な効果があると思うんだけど、私がやってたのは結構筋トレとかそういう感じだったから。私が目標にしてるのは、姿勢を改善するとか、筋肉をつける、運動不足を解消する、あとは、自立神経を整えるっていうこの4つだったの。自立神経って、私もよくわかんないんだけど、なんかあるんだよね、そういうのが。自立神経が乱れると、結構体の不調が出てきちゃったりするんだけど、女性によくある問題らしくて、自立神経の乱れって。でも、ジムだとあんまり自立神経を整えるっていう部分とかがあんまなくて。で、全部自分でトレーニングしなきゃいけないし、なんか、「んー、なんかなー」って思ってた。で、今回、私の家の近くに、新しいピラティススタジオがオープンして、そこすっごい綺麗で、なんだっけな、名前が・・・アウ…アウ…ちょっと忘れちゃったんだけど。忘れちゃったんだけど、とにかく綺麗な女性限定のピラティススタジオができたの。そこは、30分のサーキット形式になってて、サーキットトレーニングみたいな感じで、30分ピラティスのマシーンを使った運動と、あとは、筋トレ的な、筋肉に刺激を与えるみたいな。その運動を30分1セットでやるんだって。そうするとやっぱり姿勢とか、私が叶えたいもの、姿勢とか筋トレとか自立神経を整えるとか運動不足っていうのが、結構解消されそうなので、私は今回ジムを辞めて、次はピラティスに通ってみようかなと思います。まぁ9月からスタートなんですけど、まだやってないんだけど。ちょっとね、ピラティスとかしたら、感想をお伝えしますね。自分に合う運動ってなんだろうっていう。私はね、走ったり疲れたりすることがすごく嫌いなので、運動は好きなんだけど、なんか息が、「はぁ、はぁ、はぁ」みたいになるのがすごい嫌いなの。わかる？だから、水泳とか走ったりとか、そういう運動が私は好きじゃないから、ピラティスとかいいかもと思って。でね、今日ピラティスの体験に行って、朝ね、12時ぐらいにね、帰ろうと思って帰ってたの。トコトコって。そしたらね、私が歩いていた前の横断歩道で、突然人が倒れたの。サラリーマンのお兄さんなんだけど、パタッて倒れて。「え！？」と思って。で、もう痙攣してんのね。本当に、やばい感じ。顔も真っ白で、痙攣してて、で、しかもおまけに、そこ横断歩道だったから、普通に車がね、その人のとこに突っ込んだわけ。その人のところに。「え？」と思って。私こんな・・・「え？」みたいになっちゃって、びっくりしちゃって。で、車が突っ込んだって言っても、そんなに勢いよくじゃなくて、スピードダウンして、ちょっと当たっちゃったぐらいな感じなんだけど。やばいってなって。でも、ちょうどそこのエリアが大きい病院があるエリアだったから、12時ぐらいで、お昼休みの看護師さんがちょうどそこにいて、看護師さんが駆け寄ったの。で、私どうしようと思って、目の前で見てて、車の運転手が携帯をいじってたから、たぶん、911、救急車呼んでると思って、私は何ができるのでしょうかと思って。そしたら、看護師さんが心肺蘇生をし始めたの。心臓マッサージ。「え！？」っと思って、「そんなにやばい？」みたいな感じになって、急いで、私はクソ熱い中、猛ダッシュして、近くの建物のAEDを持ってきて、もうこんな体験初めてすぎるから、でも、私自動車学校卒業してますから、自動車学校でそういう時は、AEDを持ってこいっていうふうに、先生が教えてくれたかから、「よし！」と思って、「AED貸してください！」って言って、そのAEDを取って走って戻ったみたいな。で、その戻った時は、なんと、その男性は呼吸を取り戻したというか、結局、AED必要じゃなかったんだけど。でも、なんだったのか分かんないんだけどさ、めちゃくちゃ怖くて。熱中症なのか分かんないんだけど、その後、すぐに救急車が来てその人は運ばれてったんだけど、めちゃくちゃ怖かった。こんな体験したの初めてだし、本当に初めて人が死ぬと思った、目の前で。マジ怖かった。あと、人ってか、見てる人結構いっぱいいたんだけど、マジでみんな何もできないんだなと思った。本当みんな見てるだけなの。「え？」みたいな。「何？何？」みたいな感じだよね。「え？」って感じ。私にとっては、「ちょっとみんなちょっとこれは、マジ緊急事態だぞ」って思ったんだけど、ほとんどの人がポカーンと見てるだけなの。私もね一瞬ポカーンとしたんだけど、やばいと思って。その心臓マッサージを始めた瞬間、私はハッとして、「やばい！これは、ただ事じゃないぞ」と思って走ったんだけど。まあ、でもよかった。AEDを使う時ってもう最悪なことだから、使わずにね、救急車に乗れたのはよかったことなんだけど。熱中症なのかなぁって思うね。ちょっとわかんないけど。心臓系の病気じゃなさそうだったから、熱中症かなって感じなんだけど。そんな出来事がありましたという話です。みなさん本当に気を付けてね、夏。これから日本に旅行に来る方たくさんいると思うんだけど、もう大変だから。横断歩道とかで倒れて、車に轢かれて、とかだったら、最低最悪のことだし。熱中症でね。で、例えば、駅のホームとかで熱中症になって倒れて、落ちちゃったりしたら、もうね、最悪すぎることなので、本当に、みなさん水分補給とかしちゃんとして、観光も大事だけど、自分の健康が一番大事だと思うので、気を付けてくださいということです。私はね、久しぶりに猛ダッシュして、ヘトヘトになりました、今日は。弱！弱すぎ！そんな感じで、最近のはるかさんの出来事でした。今日話した話、またトランスクリプトを作りますので、私のウェブサイトをチェックしてみてください。Twitter、Instagram、YouTube、こちらのフォローもお願いいたします。で、今日、多分これがアップされてるのは日曜日だと思うんだけど、今日の夜9時、日本時間の夜9時からYouTubeライブしますので、ぜひみなさん見に来てください。で、ぜひ私にコメントを送ってください。チャットを送ってください。すべてのチャットを私は読むつもりでいるので、よろしくお願いします。9時です。あと、Patreon、こちらのメンバーも募集しております。Patreonでは、このエピソードで出てきた新しい言葉とか、フレーズを説明したりとか、あとOYASUMI PODCASTというまた別のオリジナルポッドキャストをFULLで聞くことができるので、ぜひチェックしてみてください。あとシャドーイングコースと会話レッスンの新しい学生も募集しておりますので、詳しくは私のウェブサイトをチェックしてみてください。最近はね、結構忙しくて、実は。あのー、前も言ったんだけど、いろいろな、今、プロジェクト、プロジェクトって言うと、めっちゃかっこいい感じなんだけど、プロジェクトを作ってます、自分で。2つか3つくらい新しいことがあるので、今月末とかには発表したいなと思ってます。今準備中です。お楽しみにー！いえーい！最近ちょっと忙しいっていうのも、イギリス旅行の準備とかも全然してなくてやばいから、その準備とかもいろいろあって、あんまり何もしてないんだけど、最近は。でも、合間にONE PIECE見てます。ONE PIECE、面白いやっぱ、安定だね。もう安定に泣くし、笑うわ、ONE PIECE。ONE PIECE見てると、自分がいい人に思えてくる。ONE PIECE見てると、本当自分も悪に立ち向かっている感覚。なんかやっぱONE PIECE好きだなーって、最近思いました。ONE PIECEをね、これから見たいっていう方は、かなり難しいと思います。なぜなら、今1070エピソードぐらいあるから。アニメでもね。無理だよね、1000エピソードとか見るの。なので、私は、ONE PIECEに至っては、最初のところはもう見ないでも大丈夫だと思う。何て言うんだろう？最初のところ見ないで大丈夫っていうか、ONE PIECEって、〇〇編、〇〇編、〇〇編で、シーズンが分かれてるの。話がちゃんと一応区切られてるのね。もちろん続いてるストーリーがあるんだけど、でも、〇〇編、〇〇編って区切られてるから、一番最初のところは、初期メンバーが入ってくるお話なの。すごい面白いんだけど、そこ結構長くて、ちょっと最新エピソードに早く行きたいって方は、そこら辺は、ネットとかで情報を集めてどういう仲間がいるのかとか、初期メンバーの加入で一番おすすめなのは、冬島チョッパーが入る時と、あと次のアラバスタかな。そのエピソードをまずは最初、これからね、ワンピースを見る方は、その2つをとりあえず見てみることを、おすすめします。冬島編とアラバスタ編は、若干繋がっている部分もあるし、ONE PIECEのファンの中でもかなり人気が高いエピソード2つになってるし、ここの段階で初期メンバー全員加入しているので、分かりやすいと思います。そこからね、アラバスタからその後は、またもっと面白いエピソードがあるんだけど、私が好きなのは、なんだろうね、ドレスローザ編とか好きだったね。ドレスローザ編長いけど、ドレスローザ編、ホールケーキアイランド編、そして、今のワノ国編は私すごい好きですね。めちゃくちゃ長いし、めちゃくちゃ長い。なので、とにかく冬島とアラバスタ編を見てみることが、私のおすすめです。ONE PIECE、好きな人はぜひコメントしてね。私が一番好きなキャラはブルックなんです。ブルックとサンジが好きかな。でも全キャラ好きよ。女性キャラだったら、ぺローナとか好きね。ペローナ、ビビ、とかは、やっぱ好きね。ワノ国編はね、マジ全キャラクター好き。ワノ国編のキャラクターの侍たち、マジ全員好き。特に好きなのは、カッパの河松。かわいいから、カッパ。カッパの河松と・・・が好きかなと思う。あと、何がいたっけな？まあいろいろあるよね。狂死郎とかも好きね。居眠り狂死郎とか。まあ、そんな感じで、ONE PIECEの話してたら、あと5時間ぐらい喋っちゃうのでやめます。ということで、みなさんまた次回！さようなら〜！

＜言葉＞

扁桃炎

喉

腫れる

お盆

効く

耳鼻科

放置する

一発で

入会する

自律神経

乱れる