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EP-252 骨がボキボキ My bones were cracked

🇯🇵Japanese Speaking Class/Sunny Side Japanese🌞

はい！みなさんこんにちはー！お元気でしょうか？はい(^^)えー、最近ね、もうみんな、すっかり秋になってきたね。なんか東京もね、結構すずしくなってきて、秋を感じております。もうなんか街中ではさ、ハロウィンのデコレーションとかハロウィンスイーツみたいな、かぼちゃのスイーツとかさなんか栗のスイーツとか芋のスイーツとか、ちょっと秋っぽいスイーツがいっぱい出てきてて「あ〜全部食べた〜い！」っていう気持ちがあるんですけどみなさんどうですかね、最近。ね。はい。えー、私はですね、実は４日間ぐらいね、旅行に行っていたんです。また九州の別府温泉と博多に行きました。まぁ、この旅行の話は、また今度ね、話そうと思いますけど。ま、最高でした。もう一言で言うと、最高！！！全部！最高！ちょっと天気が崩れてしまって、雨が降ったりしたんですけど。それでもね、最高！最高だった。

で！で！で！今日はですね、その旅行が終わってからというか、旅行中からも腰が痛くて、私。前から腰が痛いのね、私は。本当に。初めて腰が痛くなる...腰痛くなった記念日があって・なんだそれって感じだけどw腰痛くなった記念日はですね、初めてコロナになって...初めてコロナになったんじゃねーや。私がコロナになった訳じゃなくて、初めて、世界がね、コロナの期間があったじゃん。パンデミック中...になって、リモートワークになったときに、あのー、腰の痛さが爆発したんですよ。初めて。今までこんなことなかったんだけど。あのコロナの...なんて言うの？コロナになって、緊急事態宣言。めっちゃ久しぶりに言ったこの言葉...(ﾟωﾟ)緊急事態宣言という状況になって、外に出れなくなったんですよね。まあ、世界で言うと、ロックダウンっていうけど。日本のだと、緊急事態宣言というものが発令されたんですよね。で、その時に、まぁね、これ多くの人が経験したと思うんだけど、家にデスクがなくて、リビングの低いテーブルとソファで仕事してたの。で、そこでね、初めて腰が痛くなったんですよ。そっからですね、私の腰の調子がずっとなんか...なんて言うの？よくなり悪くなりを繰り返すような状況になってしまって。どうもうまく...なんて言うんだろう？完全に腰の調子がいいときっていうのがあんまりなくなっちゃったんだよね。その時から。ヨガピラティスとか、私、ジムに通ってたりしたんだけどまあ、なんか調子が悪いんですよ、ずっと。で、ここ最近。この夏ですね。私引きこもり過ぎて、ずっとデスクワークをずっと家でしすぎて、あの、ついに腰が限界を迎えまして。ここ１ヶ月ぐらいマジで痛いのね。腰が。ずっと。うん。ま、結構やばい。ま、ちょっと本当にもっと外出ればよかった。夏さ、暑すぎて、「暑いからめんどくさいから家にいよう〜（＾ω＾）」って思ってたんだけどw本当ちゃんと運動しとけばよかったって思ってる。今、後悔してるんですけど。まあその旅行中にね、ちょっと本当に腰が痛すぎて、あの、接骨院に行こうと、もう決めたんです。接骨院に行こう！

みなさん、接骨院行ったことありますかね。なんか接骨院っていうのは、（整骨院（せいこついん）と同じ）腰が痛いとか肩が痛いとか体のどこかに不調があるときに、骨をボキボキってやってくれるなんて言うの？お医者さんじゃないけど、その専門の...何て言うのあの人たち？なんとか師さんがいる。（柔道整復師（じゅうどうせいふくし）さん）なんか専門の人がいる場所を接骨院と言います。で、ちょうどね、私の家の近くに、なんかすごく評判がいいアスリートとかも通っているらしい接骨院がありまして、せっかくだからそこ行ってみようと思ってもう旅行中に予約を取りました。もう旅行から帰ってきたらすぐ行くみたいな。で、今朝ね、行ってきたんです。えー、朝10時ぐらいかな？歩いてさ。腰痛いな〜って。もう座るのも痛いし、寝るのも痛いし、立ってるのも痛いの。結構やばくてw私まだ30歳なんだけど、大丈夫かなってぐらい痛くて。接骨院ってあんまり私行ったことないんだけど、すっごい元気なんだよね、接骨院のスタッフさんって。なんか朝10時だよ？入って、お店がオープンした瞬間、おはようございます＼＼\\٩( 'ω' )و //／／スタッフさん元気すぎて、びっくりしちゃったんだけど。おはようございます＼＼\\٩( 'ω' )و //／／みたいな感じで言われて、あ、おはようございま〜す。どうぞこちらへ！！！座ってお待ちください！！！めっちゃはっきり元気みたいな。接骨院のスタッフさんって、たぶんもともとスポーツとかしてたりとかなんかそういう人たち。健康体、体系みたいな人たちで結構筋肉いっぱいみたいな。女性も結構元気元気みたいな感じですごいエネルギー溢れててね、ちょっとねびっくりしました。

で、私のまずチェックしますって。どこが痛いですか、どんな感じですか、みたいな感じで。お話して、で、じゃ、何て言うんだろう？体の検査というか、「ちょっとテストしますね」みたいに言ってこれやってください、これやってください、これやってくださいみたいな感じで。はーい、はーい、みたいな。そしたら、そのスタッフさんが、「あー、これヤバイっすね！」wwwwww「かなりヤバイっすね！」って言われて。え、あ、本当ですか？自分でもヤバイとは感じてるんですけど...。もう骨盤と背骨が歪みまくってるらしくて、私。なんかもう曲がっちゃってるの骨が。「これ相当痛いと思いますよ」って言って、「はい、痛いんですよね」って言って。で、今チェックしたんですけど、「たぶん首と肩もヤバイっすね！」って言われて。え(ﾟωﾟ)首と肩もやばいですかね？あの、私腰だけ痛いと思ってたんだけど、どうやら首と肩も結構凝ってる。“凝ってる”っていうのは、固くなってて痛いような状況。（首と肩も）凝ってて。確かに、私、首がね、後ろにあんまり行かないのね。くぅ...wwwwwやばいよね！？首が後ろに行かないの。本当ロボットみたいな感じ。あの、首を振って、右と左には行くんだけど、後にやると痛いのね。それで「結構やばいっすよ」って言われて。「はぁ...」って言って。で、なんかもう...でも私はさ、もう１か月後にフランスに行くから「時間は１か月しかないです」って言ったら、「１か月で治せるかね... ちょっとやってみましょう、一緒に」「結構やばいっすね！」めっちゃやばいって言われて。

ま、一番の問題はね、たぶん姿勢が悪いことです。確かにね、私ね、なんか座り方、変なんだよね。足組んで座っちゃったりとかあとね、猫背は...猫背はあんまりないの。なんか背中が丸くなってる感じ。あれはあんまりないんだけど、その...何て言うんだろ？斜めに座ったりとか足組んだりとか、あと寝るときに、なんか私体をツイストして寝るのね、いつも。そういう人いる？体めっちゃツイストとして寝るから、たぶんそういうのとか、あとはデスクワークと運動不足とか、いろんな要因があって、もう背骨と骨盤が歪みまくってるのね。ということで、私はもう骨ボキボキボキってやられてもう本当ボキボキボキってやられた！首と背中と腰。ボキボボキボキやられて、マッサージして、マッサージもめっちゃ痛くてもうちょっと触っただけで「痛い( ；∀；)」みたいな感じになっちゃって。もう私はこの１ヶ月フランスに行くまでに頑張って、整骨院（＝接骨院）に通って、治療することになりました。はい。なんか次回は、鍼をやりましょうって言われました。頑張ります。鍼やったことないんだよね、鍼治療。ま、反省しました。なんかちゃんと気をつけよう、デスクワークの人いっぱいいるでしょう？ね。私みたいにデスクワークの人いっぱいいると思うんだけど、ストレッチしたりとか、姿勢を考えること。あまりにも集中しすぎ... ってしまうと思うんだけど、仕事中って。１時間ぐらいで立ってみたりとかなんかちょっと...なんて言うの？リフレッシュしてみたりとか、スマホ見過ぎないとか、みなさん気を付けた方がいいと思います。そしてね、その接骨院に行って、骨ボキボキしてもらって、マッサージしてもらって...まだ痛いの。ぶっちゃけ、まだ全然痛いんだけど、かなりちょっと楽になったのでもし私みたいに悩みがある人は、もうなんか自分でマッサージしたりとかせずにそういう専門家に相談しに行ったほうがいいなと思います。ね。私の場合は、痛みがあるから、保険が適用されました。だからちょっと安くなる。まあ安くないんだけど、全然。そんな感じです。またね、なんか...腰が痛くない、肩が痛くない、首が痛くない生活に戻ったらどれだけ自分のパフォーマンスレベルは上がるのだろうか。どれだけ一日が楽しくなるのか今からワクワクしております！！はい、ということで、今日は私の骨がボキボキされたよというお話でした！

はい、今日話した話、またトランスクリプト作りますので、えー、何でしたっけ？私のウェブサイトをチェックしてみてください。えー、あと、X、Youtube、Instagramこちらのフォローもお願いいたします！で、Youtubeですね、ありがたいことに、３万人登録者突破しました！みんなありがとう！本当に本当にありがとう！なんか３万人ってすごくない？３万人ってすごいよね。１つの村できちゃうよね、３万人とか、ね。でもね、私の気持ちは、本当にね、登録者１０人とか１００人ぐらいのときからあんまり気持ちは変わってないので、あんまり自分のチャンネルが成長しているという気持ちがあんまりなくて、なんかいつも通りの気持ちなんで、不思議な感覚ですけど、３万人ってすごいなって思います。本当にみなさんのおかげで、私は４年かな？続けられてきております。聞いてくれる人がいなかったら、こんなに続けてないからね。本当にみんなありがとうございます。私は結構自由気ままでね、あのー、うん、本当に自由気ままな人間なんですけど、本当ありがとう！語彙力なさすぎて、すいませんね。なんて言葉にすればいいかよく分からないんですけれども。日本語の先生なのに語彙力がないという致命的な問題があります、私には。言葉って難しいね。とにかくありがとう！ありがとう！謝謝！Thank you！감사합니다！あとなんだ？Merci！wwwあとなんだ？あと私が知ってる“ありがとう”...。あとは今何て言った？あとはあれは？スペイン語。Gracias！はい、届いたかな？すいません、これぐらいのありがとうしか言えないの。私。世界各国の“ありがとう”知らないからさ。“Jambo”ってなに？Jamboってどこの、どこの言葉？Jambo...。（スワヒリ語の“こんにちは”でした）はい、すいません、知りません。はい、ということで、えー、これからも頑張りまーす！でね、またちょっとYoutube Liveしようかなと思ってます。３万人になったので。ま、いつかやるかどうか、ちょっと分かりませんけれども。やります。あとですね、Sunny Side Japanese、私の会話グループクラスがあります。他の先生たちと一緒にやっているものなので、会話練習したい方は、ぜひ参加お待ちしております。このあいだYotuubeにね、中級クラスのクラスの様子をビデオにとってアップしておりますので、ぜひチェックしてみてください。協力してくださった３人のメンバーのみなさん本当にありがとうございます！素晴らしい学生３名様！３名様！ちょっとね、緊張してて、私も緊張しちゃってさ、なんかもっとちょっとカジュアルな感じなんだけどね。なんかそのSunny Sideのクラスの様子が伝わればいいなと思ってビデオを作りました。で、今ですね、ちょうどトライアルクラスのイベントを開催する予定です。10月19日、日本時間の夜8時から。参加費は$10かかるんですけれども、Sunny Sideの先生の３人の先生のクラスを $10で受けることができます。とってもお得だと思います。で、先生ごとにトピックも違いますのでSunny Sideすごく興味がある方は、これを機にトライアルイベント参加してみてください。12名限定でですね、数に限りがありますので、お早めにお申し込みをお待ちしております。あとね、今月いっぱい10％OFFクーポンを配布しておりますので詳しくはSunny Sideのウェブサイトをご覧ください。あとPatreonこちらのメンバーを募集しております。Patreonでは、今日、このお話で出た新しい言葉を勉強できたりとか私のOYASUMI PODCASTというまた別のもっとカジュアルなエピソードをフルで聞けたりします。こちらも詳しくはPatreonを私のサイトをご覧ください。Patreonリニューアルするする詐欺を私はしています。大変申し訳ございません。ちょっと待ってくださいね。今、どうやってやるかをいろいろ考えておりますので。以上かな。まぁ、10月もあっという間にね、真ん中で、ガチでね、今私は来月のフランスに行く計画をそろそろガチでちゃんと立てなきゃいけないし友達に１年間さよならを言わなきゃいけないしいろいろやらなきゃいけないことがあってちょっと、はい、頑張りますぅ〜。す！す！はい（？）ということで、みなさん、また次回お会いしましょう！さよならー！

＜単語／Vocabulary✏️＞

かぼちゃ

栗

天気が崩れる

腰

記念日

爆発する

緊急事態宣言

発令する

引きこもる

限界を迎える

接骨院